糖質制限192日目。明星ローカーボNoodle
今日のお昼ご飯。
・明星ローカーボNoodle
・サラダ（サラダ菜をちぎっただけ）
・サラダチキン（切っただけ）
・セブンイレブンのたまごサラダ（袋から出しただけ）
サラダ菜以外はすべてインスタントですが、
たまにはこんなご飯の日もあります。
明星ローカーボNoodle、糖質制限している方にはおなじみだとは思いますが、
これおいしいです！糖質制限中なのに、ラーメンが食べられる！
ふつうのインスタントラーメンな感じです。
しいて言えばコシ的なものはないかなぁーでも十分おいしい。
糖質がすごく低い訳ではないですが、
一食あたり13.6gなので、かなり優秀！
毎日食べてもいいぐらい！
中はこんな感じ。
コンソメ味
塩バジル味
今回食べたのは「コンソメ味」ですが、「塩バジル味」もありますよ〜
体重は、
トータル-8.5kg。
減りませんな〜。
断捨離の話。Amazon買取サービスでお小遣GET！
ブログを始めてから「糖質制限」の話ばかりしていましたが、並行して「断捨離」もしていました。
ミニマリスト...とまではいきませんが、不要なものを減らして、物に縛られないスッキリとした生活を送りたいと日々思っています。
夫婦二人暮らしで、2LDKの賃貸マンションに暮らしています。1部屋は寝室、1部屋は旦那さんの仕事部屋（自営業の為）、私も会社員ではありますが自宅作業が多くリビングに小さな机を置いて仕事をしています。
そんな訳で、旦那さんの部屋は個人の裁量に任せるとして、私の仕事スペースを兼ねたリビングとキッチンをすっきりするのが目標です。
Amazon買取サービスを利用してゲーム機を売る
リビングの棚に長らく使わない状態のWiiとXbox360とそのソフトを置きっぱなしでした。処分するにあたって、ネットオフやGEOなど、いろいろ調べたのですが、今回はAmazonで買取してもらうことに。
買取してもらったものは、Wii本体とWiiのソフト3本、Xboxのソフト4点の合計8点。Xboxの本体はもう壊れてしまったのでこれは粗大ゴミに。
今回Amazonに決めたのは、Xboxのソフト「桃太郎電鉄GOLD16」が¥3,720で売れると前もって分かっていたから。
他の買取サービスですと、私の調べた限り、物にもよりますがどれぐらいの値段で買い取ってくれるのか実際に査定に出したりしないと分からないものが多いと感じました。
Amazon買取サービスはバーコードを入れると買取対象商品であれば査定金額が表示され、コンディションの良し悪しのチェックボタンを押せば簡単に買取金額がわかります。本や漫画は対象ではないものが多いと感じましたが、手持ちの本の中で「これをこの値段で買い取ってくれるの！」とテンションの上がったものもありました。
手順も商品を申し込んで、梱包して、宅配業者に渡して結果を待つだけの簡単さ！
Wii本体は結構きれいな状態だと思ったので（箱もすべて購入時にものが揃っていた）、コンディションを「とても良い」として出したのですが、査定で「良い」に修正され、-1000円ぐらい減額されてしまいましたが、2,400円で買取。
購入時は2万以上した商品ですからこんな安いのという気持ちもありますが、もう世代遅れのゲーム機ですし、何しろもう興味のなくなったものが少しですがお金に換えられるというのはほんと便利な世の中だなと。（なら始めから買わないようにするのがいいのでしょうがなかなね....）
他のソフトも中には68円、71円とか安いものもありましたが、他は大体1000〜2000円で買い取ってもらい、合計額は12,461円！！
この買取サービスを利用するのは2回目なので支払いはAmazonギフト券。（初回時のみ指定口座に振り込みです）
Amazonでお買い物はよくするのでうれしい！！何を買おうかな〜
すっきりした上にお小遣いGET！ダブルのうれしさです。
糖質制限190日目。ローカーボパンでサンドイッチ。
しばらく更新をサボってましたが、
糖質制限食は継続しています！
最近は始めた当初よりゆるくなってしまい、
ご飯抜きというのは守りつつも、
スーパーのお惣菜（揚げ物なんかも）を週に3〜4食は食べたり、
家で何か作る時もあまり神経質にならず食べたいおかずを食べています。
とはいっても肉や魚メインで野菜でも糖質高めのもの（ジャガイモなど）は
あまり食べないようにはしたり、
砂糖は「エリスリトール」料理酒は「糖質ゼロ」のものを
使うようには意識はしています。（みりんは普通のもの）
今朝の体重はというと、開始からトータル-8.2kg！
ここ数週間は5〜600gの範囲で増減を繰り返していて
さっぱりだな〜・・・
やっぱ運動するとか、食事内容見直すとかテコ入れが必要か！
って思ってたのですが、ブログを見直すと、
書き始めた約一ヶ月前の2/28で-7kgでした。
地味ですが、一ヶ月で-1.2kgを達成していました！
数字を見て、改めて続けようと思いました。
昨日のお昼ご飯。サンドイッチと市販の「トマトとモロヘイヤ」のスープ。
フリーズドライのスープ系、よくお昼ご飯に食べています。
（大体、炭水化物2〜5gのもの）
両方ともバターを塗って、とろけるチーズをトッピングして焼いてから、
1つは、卵焼き、ベーコン、サラダ菜を。
もう1つは、サラダチキン、サラダ菜を挟んで！
ちょっとマヨネーズをかけながら。
食パンは、こちらで購入したもの。
かなりおなかいっぱいに。
糖質制限178、179日目。モスの菜摘。
こんばんは。
数日前にちょっと増えてしまった体重も一時的だったようで、
今の所トータル-8.1kgあたりをいったりきたりです。
これから生理前の時期に入るから減りはしないだろうから、
増やさないようにしないとなぁ〜
今日のお昼に久々にモスバーガーの「菜摘ロースカツ」を食べました。
写真、ちょっとかじってしまった後ですが、
包みを開けて、えっ(-_-)だいぶ、写真とちがいますな〜
テイクアウトしたからなおさらでしょうが・・・。
でも〜野菜すくないし〜ちょっと〜なんか〜見た目がショボすぎますわ〜
お店で食べたときはもっとHPの写真に近かったような・・・。
でもロースカツはめっちゃ美味しかった。
今、調べたら炭水化物22.1gで食物繊維1.8gみたいなので、
糖質は20.3gですね〜テリヤキチキンとかにすればもっと低いです。
当然これだけでは足りず、
昨晩の残りのゴーヤチャンプル的なもの（豆腐ぬき）も食べました。
昨日の朝ご飯。ヨーグルトりんご＋ほうじ茶。
糖質制限では果物はよくないとされていますが、（糖質が高い）
やっぱり恋しくて、最近はちょっとずつ、たまに食べています。
こちらは昨日のお昼ご飯。
楽園フーズさんの「ヘルシー大豆麺」で、うどん？そば風？
つゆはmarusanの「低糖質つゆ」。卵と舞茸とネギをのったけだけ。
ヘルシー大豆麺は結構私好み。今まで試した中では一番かな。
糖質制限177日目。ちょっと増量！だけど食べます。
昨日から+500g増！！やばい！
昨晩、我慢できなくて、夜の12時ぐらいに
ハニーローストピーナッツを爆食いしてしまったせいでしょうか！！！
食べた分の糖質は10g程だと思います。
↑ハニーローストピーナッツ。甘じょっぱくて、大好きなんですよ。
食べてたのはこれじゃないけど、意外と見た目によらず量を守れば、
低めの糖質なんです。ちょっとずつならOKだなと思って、
数日前に買って少しずつ食べてたのでした。
そして昨日はあまり動きもせずだらだらと家に居たので増えて当然かなと（ ; ; ）
体重増えてしまったのに〜〜今日の朝ごはんは、
ローソンの「プレミアムブランのロールケーキ」
安定の美味しさです。ほぼ生クリームだけど、ケーキ食べたい欲を満たしてくれます。
お昼は、昨晩作った豚汁の残り、目玉焼き２個、サラダチキン（某スーパーのもの）、
ほうれん草とマッシュルームの炒め物です。
夜は、写真ないですが、
またしても豚汁の残りと、チキンソテー、芽キャベツとマッシュルームの炒め物、
しらす入り卵焼き。
ちょっと間食もしました。（ブランクリームサンド１個、ごぼうスナック少し）
さて、明日はどうなるやら。
糖質制限171〜176日目。
こんばんは。
ここ数日は100gぐらいずつ増えちゃって、
現在176日目で、トータル-8.1g...。
ちょっと最近は糖質にかなりゆるくなってるかなぁ〜。
朝は、大体、どこかの糖質制限パンとコーヒーって感じですが、
昼と夜は普通の献立（ご飯抜き）になっちゃってます。
始めた当初は調味料や小麦粉・片栗粉の量にも敏感になってましたが、
最近は・・・。だから減りがよくないんでしょうね・・・。
でも、体脂肪がちょっとだけ減ったおかげか、
使っている体重計の「体年齢」が実年齡より1歳若くなりました！
地味にうれしいものですね。
実際、この「体年齡」って正しいのか怪しいところですが・・・。
昨日の朝ごはん。楽園フーズの「デニッシュ」程よく甘くておいしいです。
今朝の朝ごはん。またまた楽園フーズの「くるみチーズパン」
中は、こんな感じ。
って、今HPを改めて見たら、写真と現物、だいぶ違うな〜。
チーズの量が・・・ね。でもおいしいです。
糖質制限170日目。新たなおやつ発見。
こんにちは。
今日、ドラッグストアに行ったらその名も“OFU”という
スナック菓子（おつまみ？）を見つけました。
ビールが真ん中に描かれてるので多分おつまみですね。
炭水化物が1袋7.4gだったこともあり、買ってみました！！
（マイルールは間食は糖質（炭水化物）10g以内だったらOKにしている）
中はこんな感じで丸いのがお麩！
サックサクでおいしい〜！濃いめの味付けでビールに合いそう！
（といっても私はあまりビールは飲まないのでもっぱら
STRONG ZEROや氷結ZEROなんですが）
今回は、「深煎り七味」を買いましたが、
他に、「うす塩レモン」「ベジタブル」があります。
ちょっと忘れてしまいましたが、店頭で成分見た感じだと、「七味」が
ちょっとの差ですが一番低かったかな？
今度は別の味を試します。
あと、ピーナッツが入ってますが、
意外とピーナッツの割合が多いかな。
お麩ショコラとかもあって、美味しそう・・・。
あ〜生麩とか食べたいな〜糖質高いよね・・・。
糖質制限170日目。
トータル-8.3kg（前日比+100g）
