こんばんは。 数日前にちょっと増えてしまった体重も一時的だったようで、 今の所トータル-8.1kgあたりをいったりきたりです。 これから生理前の時期に入るから減りはしないだろうから、 増やさないようにしないとなぁ〜 今日のお昼に久々にモスバーガーの「…

昨日から+500g増！！やばい！ 昨晩、我慢できなくて、夜の12時ぐらいに ハニーローストピーナッツを爆食いしてしまったせいでしょうか！！！ 食べた分の糖質は10g程だと思います。 ↑ハニーローストピーナッツ。甘じょっぱくて、大好きなんですよ。 食べてた…

こんばんは。 ここ数日は100gぐらいずつ増えちゃって、 現在176日目で、トータル-8.1g...。 ちょっと最近は糖質にかなりゆるくなってるかなぁ〜。 朝は、大体、どこかの糖質制限パンとコーヒーって感じですが、 昼と夜は普通の献立（ご飯抜き）になっちゃっ…

こんにちは。 今日、ドラッグストアに行ったらその名も“OFU”という スナック菓子（おつまみ？）を見つけました。 ビールが真ん中に描かれてるので多分おつまみですね。 炭水化物が1袋7.4gだったこともあり、買ってみました！！ （マイルールは間食は糖質（炭…

またまた更新をさぼってしまいました。 相変わらず糖質制限は続けていますが、 169日目の今日はスタートからトータル-8.4kg。 ここ数日は、数百グラムを行ったり来たりです。 やっぱり運動が必要なんでしょうか？ 何をかくそう、ほぼ運動はしていません。 そ…

ちょっと更新さぼってました。 その間に、一度は下がった体重が 昨晩居酒屋でちょっと糖質をあまり気にしない食事をしてしまったことで せっかく減ってきてたのにちょっと元に戻りました・・・。 161日目、トータル-8.4kg 162日目、トータル-8.7kg 163日目、…

こんばんは。 今朝の朝ごはんはコレを食べました。 フスボンもおいしいですが、このブレッドシリーズもおいしい！ トーストして、クリームチーズと一緒に。朝ごはんにちょうどいい。 なくなったら高いけどまたリピしよう！ 糖質制限160日目。 トータル-8.3kg…

こんばんは。 糖質制限されてる方にはお馴染みのセブンイレブンの「寒天ゼリー」 炭水化物0.8g（100gあたり）です。 250g入っているので、丸々１個食べても炭水化物は2g！ 食べかけ写真ですみません。 今日はみかん味の方を3時のおやつに半分。さっきお風呂…

こんばんわ。 今日の晩御飯はこの冬何回たべたんだろう？ っていうぐらいよく食べてる一人鍋です。 コンロに載ったままの写真で失礼します。 鍋の味は、最近はこればっかり。 鍋キューブです！ これ、味ごとに糖質は違いますが、今日の「鶏だし・うま塩」味…