先日、お気に入りの「フスボン」を 大量購入！！ 送料をタダにしようと思ったら、冷凍庫がこんな状態に！！見えてないけど、２段になってて下にもあります。これでしばらくはローソンでブランパンを買わなくてすみます。 糖質制限をする前は、朝食は大体パン…

少し前に発売されたNATURAL LAWSONの「高野豆腐と蜜漬けりんごのクッキー」を食べてみました。 7個入って、糖質は9.3g！ 写真が暗くてごめんなさい。 開けると、蜜漬けりんごがふわ〜と香ります。 お味は、かなり軽い口当たり。でっかいボーロのような・・・…

GWは10連休が取れたので地元に帰っていました。実家では糖質制限をすることは難しく、10日間普通の食事をすることに・・・結果・・・1.5kg増！！( ；´Д｀)。 これはまずい！と思い、GW明けからいつもの食事の感じに戻しました。明けて三日たち、増えてはいな…

昨日、原宿に行く機会があり、久々に「生活の木」に行ってきました。生活の木はアロマテラピーやハーブを扱う専門店で、店内はアロマが焚かれていて入った瞬間いつもふわぁああってなって気持ちが落ち着きます。 久々に行ったので、前に行った時よりちょっと…

新発売のソイジョイクリスピー食べてみました。 断面の写真を撮り忘れましたが、普通のソイジョイはねっとりした食感で、歯にまとわりつく感じでしたが、こちらはサクサクの大豆パフが入っているので、その分軽い感じの食感です。（ねっとり感がないわけでは…

この間、別の味を紹介した“OFU”ですが、「うす塩レモン味」を今日のおやつに食べました。 写真の皿に乗っているのが全量です。 あれ、ピーナツの量減ったかな？前回食べた「深煎り七味」はお麩よりもピーナツの量が勝ってた気がしましたが。 うん、やっぱり…

今日のおやつ。 ナチュラルローソンの「チアシードといちじくのクッキー」 ほうじ茶と一緒に。 6個入りで糖質は約3.3g/1個です。 1月に発売されたようですが、私の家の近くのローソンでは見た事なかったような・・・？目に入ってなかっただけでしょうか？初…

今日のお昼ご飯。 ・明星ローカーボNoodle ・サラダ（サラダ菜をちぎっただけ） ・サラダチキン（切っただけ） ・セブンイレブンのたまごサラダ（袋から出しただけ） サラダ菜以外はすべてインスタントですが、 たまにはこんなご飯の日もあります。 明星ロー…

ブログを始めてから「糖質制限」の話ばかりしていましたが、並行して「断捨離」もしていました。 ミニマリスト...とまではいきませんが、不要なものを減らして、物に縛られないスッキリとした生活を送りたいと日々思っています。 夫婦二人暮らしで、2LDKの賃…

しばらく更新をサボってましたが、 糖質制限食は継続しています！ 最近は始めた当初よりゆるくなってしまい、 ご飯抜きというのは守りつつも、 スーパーのお惣菜（揚げ物なんかも）を週に3〜4食は食べたり、 家で何か作る時もあまり神経質にならず食べたいお…

こんばんは。 数日前にちょっと増えてしまった体重も一時的だったようで、 今の所トータル-8.1kgあたりをいったりきたりです。 これから生理前の時期に入るから減りはしないだろうから、 増やさないようにしないとなぁ〜 今日のお昼に久々にモスバーガーの「…

昨日から+500g増！！やばい！ 昨晩、我慢できなくて、夜の12時ぐらいに ハニーローストピーナッツを爆食いしてしまったせいでしょうか！！！ 食べた分の糖質は10g程だと思います。 ↑ハニーローストピーナッツ。甘じょっぱくて、大好きなんですよ。 食べてた…

こんばんは。 ここ数日は100gぐらいずつ増えちゃって、 現在176日目で、トータル-8.1g...。 ちょっと最近は糖質にかなりゆるくなってるかなぁ〜。 朝は、大体、どこかの糖質制限パンとコーヒーって感じですが、 昼と夜は普通の献立（ご飯抜き）になっちゃっ…

こんにちは。 今日、ドラッグストアに行ったらその名も“OFU”という スナック菓子（おつまみ？）を見つけました。 ビールが真ん中に描かれてるので多分おつまみですね。 炭水化物が1袋7.4gだったこともあり、買ってみました！！ （マイルールは間食は糖質（炭…

またまた更新をさぼってしまいました。 相変わらず糖質制限は続けていますが、 169日目の今日はスタートからトータル-8.4kg。 ここ数日は、数百グラムを行ったり来たりです。 やっぱり運動が必要なんでしょうか？ 何をかくそう、ほぼ運動はしていません。 そ…

ちょっと更新さぼってました。 その間に、一度は下がった体重が 昨晩居酒屋でちょっと糖質をあまり気にしない食事をしてしまったことで せっかく減ってきてたのにちょっと元に戻りました・・・。 161日目、トータル-8.4kg 162日目、トータル-8.7kg 163日目、…

こんばんは。 今朝の朝ごはんはコレを食べました。 フスボンもおいしいですが、このブレッドシリーズもおいしい！ トーストして、クリームチーズと一緒に。朝ごはんにちょうどいい。 なくなったら高いけどまたリピしよう！ 糖質制限160日目。 トータル-8.3kg…

こんばんは。 糖質制限されてる方にはお馴染みのセブンイレブンの「寒天ゼリー」 炭水化物0.8g（100gあたり）です。 250g入っているので、丸々１個食べても炭水化物は2g！ 食べかけ写真ですみません。 今日はみかん味の方を3時のおやつに半分。さっきお風呂…

こんばんわ。 今日の晩御飯はこの冬何回たべたんだろう？ っていうぐらいよく食べてる一人鍋です。 コンロに載ったままの写真で失礼します。 鍋の味は、最近はこればっかり。 鍋キューブです！ これ、味ごとに糖質は違いますが、今日の「鶏だし・うま塩」味…

こんばんは。 今朝は“鶏肉のクリーム煮？”の残りのと、カフェオレ。 そして、この間まとめてネット購入していた “フスボン”の“抹茶カカオwithアーモンド”（糖質9.1g）を朝ごはんに。 中はこんな感じで、チョコ？っぽいものが入ってます。 なかなかのボリュー…

鶏肉のクリーム煮 サラダ（レタスとベビーリーフ） さつまいもレモン煮とクリームチーズのサラダ 昨晩作ったさつまいも料理２種、なかなか減りません。 旦那さんが明日まで出張の為、食べてくれる人もおらず・・・。 糖質高めなので少しずつ消費・・・。 ク…

糖質制限と言っておきながらなんですが、 今朝はサツマイモ食べました。 ↑朝ごはん。 昨日キッチンの整理をしていたら随分前に実家から送られてきたサツマイモ２本を発見！（というか見て見ぬふり。放置とも言う。） 糖質制限的には良くないよな〜と思いつつ…

はじめまして。 糖質制限を始めて現在153日目。元の体重は恥ずかしいので公表しませんが、 現在-7kg。あと-5kgを目指しています！ 最近は断捨離モードなので、その辺りのことも記事にできたら・・・。 日々のいろいろも記事にしていきます！